오메가3 먹으면 안되는 사람 주의 사항 정리
생선을 별로 좋아하지 않아 평소 잘 먹지 않는다면 권장되는 영양제지만, 오메가3 먹으면 안되는 사람이 있습니다. 아무리 좋은 식품이라 할지라도 맞지 않는 것을 먹는다면, 해로울 수밖에 없습니다. 따라서 주의 사항을 잘 살펴보고, 섭취하시기 바랍니다. 약사가 추천하는 오메가3 영양제 오메가3 부작용 하루 권장 섭취량은 나이와 성별에 따라 다르지만, 1.1~1.6g 정도입니다. 혈압을 낮출 목적으로 DHA, EPA 보충제를 먹는다면, … Read more